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野餐活動在台灣可說是十分盛行
任何擁有草地的公園或河堤旁
每到假日
都不難看見野餐人潮。
一個可以和三五好友席地而坐
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聊聊生活
曬曬太陽
聽聽音樂
玩玩遊戲的午後時光
對忙碌的上班族來說
絕對是種奢侈
所以一定要好好把握。
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《不可不知》防範腸病毒 首要正確洗手
新聞描述: 腸病毒通常在夏季、初秋流行，台灣地區因位在亞熱帶，所以全年都可能有感染之發生。衛生福利部疾病管制署公布，今年截至目前為止（107年3月13日），全國共計累積4例腸病毒感染併發重症確診個案，高雄出現首例新生兒腸病毒重症確診。
腸病毒指的是一群病毒，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等種類，每一個種類還可分為多種型別，總共有數十種以上。
腸病毒的傳染力極強，在家庭及教托機構育機構等處最容易傳播，可經由接觸或以飛沫方式感染幼兒而造成，也可能經由接觸無症狀帶病毒家長或病人的口鼻分泌物、咳嗽、打噴嚏飛沫，或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而受傳染，玩具常成為幼兒間傳染的媒介，尤其是帶毛的玩具更容易因接觸幼兒口嘴造成大量病毒感染而發病。通常在發病之前的幾天，喉嚨與糞便就有病毒存在，病人大多可在一週左右痊癒，痊癒後，腸病毒還會隨著糞便排出達數週之久。一般而言，在發病後的一週內傳染力最高。
感染病毒後一般3~5天會出現症狀，但是大多數感染者，沒有臨床症狀或臨床症狀極為輕微，而大部分病例過了幾天之後就會自然痊癒。Kracie 花香軟糖典型症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒。病程為七至十天。極少數個案，有可能發生無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎、麻痺等併發症。
要如何來預防腸病毒？疾管署表示，目前腸病毒中，除了小兒麻痺病毒以外，沒有疫苗可以預防，所以勤於正確洗手、保持良好個人衛生習慣，減少被傳染的機會是預防的基本方法。
1.正確的洗手方法如下：
（1）在水龍頭下把手淋濕；（2）擦上肥皂或洗手液；（3）兩手心互相磨擦；（4）兩手揉搓自手背至手指；（5）兩手揉搓手掌及手背；（6）作拉手姿勢以擦洗指尖；（7）用清水將雙手洗淨，關水前先捧水將水龍頭沖洗乾淨；（8）用乾淨的紙巾或烘手機將手烘乾。
2.流行期間儘量避免出入公共場所，不要跟疑似病患（家人或同學）接觸。
3.注意環境衛生及通風。
4.罹病之學童，宜請假暫勿上課，接受治療並好好休息，同時也可避免傳染其他學童。
5.增強個人之免疫力，請注意營養、均衡飲食及運動。
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